Tratar el insomnio en los ancianos
La mala calidad del sueño es uno de los problemas más comunes que enfrentan las personas mayores a diario. A menudo, esto es causado por dolores crónicos o viajes frecuentes al baño que obligan al adulto mayor a despertarse varias veces durante la noche. Sin embargo, hay muchos factores que pueden contribuir al insomnio en los ancianos. Lea este artículo para obtener más información sobre los problemas del sueño que surgen con la vejez. ¿Cuántas horas de sueño necesitan las personas mayores? Según varios estudios, las personas de 65 años o más deben aspirar a dormir de 7 a 8…