Minimice el riesgo de caerse en la residencia o en el hogar

Cada año, un tercio de todos los adultos mayores experimentarán al menos una caída. Las caídas pueden provocar una serie de lesiones, siendo las fracturas de cadera las más comunes. Aproximadamente el 50% de estas lesiones ocurren en casa o en las residencias. Ciertas áreas, como las escaleras y los baños, son particularmente peligrosas. Sin embargo, se pueden hacer pequeños ajustes para reducir los riesgos de caída. Estas precauciones de seguridad son un componente esencial del cuidado de los ancianos.

Aquí hay algunos pasos importantes que se deben tomar para ayudar a reducir el riesgo de caídas:

Baños

- Una alfombrilla de baño de goma instalada en la bañera/ducha ayuda a reducir los resbalones.
- Las barras de apoyo junto al inodoro y la bañera/ducha brindan apoyo al sentarse o pararse.
- Un asiento de baño en la ducha es muy útil para las personas mayores con problemas de equilibrio.
- Los asientos de inodoro elevados son más fáciles de usar para personas mayores con movilidad reducida.
- Las alfombrillas que se utilizan para absorber agua deben tener un reverso de goma y revisarse con frecuencia, ya que el reverso se deteriora con el tiempo y el lavado.

Cocinas

- Guarde los artículos más utilizados en lugares de fácil acceso.
- Coloque los artículos más pesados ​​en los armarios inferiores, nunca en los superiores.
- Las alfombrillas (frente al fregadero) deben tener un respaldo de goma para evitar que se deslicen.
- Nunca use limpiadores que hagan que la superficie del piso sea más resbaladiza (por ejemplo, cera para suelos).
- Evitar el uso de taburetes. Haga que pida ayuda con las tareas que están fuera de su alcance.

Escaleras

- Una buena iluminación es muy importante.
- Mantenga las escaleras libres de obstáculos.
- Se deben instalar pasamanos a ambos lados de la escalera.
- Las alfombras o “moquetas" pueden proporcionar un mejor agarre en las escaleras, pero deben revisarse para asegurarse de que estén correctamente fijados. Las alfombras sueltas pueden causar caídas.

Salones y Dormitorios

- Minimice el desorden tanto como sea posible. Las habitaciones y los pasillos deben tener un camino muy despejado para caminar, lo más ancho posible.
- Los cables de elementos como lámparas, ventiladores, etc. pueden ser un peligro de tropiezo. Los artículos deben colocarse de modo que los cables no estorben. Use cables extensibles si es necesario.
- Las alfombras dispersas deben quitarse o sujetarse con almohadillas antideslizantes o sujetarse con cinta adhesiva de doble cara.

Le animamos a que, si le ha interesado  este artículo y necesita mejorar la respuesta a los adultos mayores en su residencia, se ponga en contacto con nosotros   para ayudarle a mejorar la atención en su residencia, implementando la digitalización y buenas ideas en su centro residencial.